本日お仕事はお休みです。今日からアパート行きますけど
普段から最近の自分の仕事のやり方とか、言動をふと振り返ることが多い私。この間、仕事中にふと気づいたこと。
私、自分の行動に自信が持てていないのではないか？？
すぐ確認したがるんですよね、何するにも。まぁ、確認するのは大事なんですが・・・報・連・相って言葉もあるし。
ただこの仕事始めてもう３年くらいかな？後輩も増えたし、自分で決断が必要なことってあると思うんです。あと自分の意見を伝えるとか・・。
それすら確認しちゃってる部分があるんじゃないのか、と思いまして。
昔から自分の感情や意見をとりあえず置いておいて、相手の考えを聞くってことはしてますけど、それとも違う。全部相手のお伺いをたてちゃってたり、指示を待ってたり・・・・。
私生活にも出ているんだろうな、これって
いけないなぁ、と自己反省・・・
相手に依存しすぎるのは危険。おんぶにだっこじゃ、相手がつらくなるだけ。これ、過去の経験でよくわかってるはずなのですが・・・。
もっと自分に自信を持たなきゃダメですね。
今日は珍しくなーんにも予定のないお休みです。
せっかくだから午後からジムにでも行こうかな、とは思っていますが。
今日ミクシィ覗いたらマイミクの花音ちゃんがメンタルケアセラピスト（で合ってったっけ？）に合格したとの日記発見！！
もちろん、すぐにお祝いコメントさせていただきましたよー。
この場を借りて、改めて・・・
花音ちゃん、合格おめでとー
それを読んだからってわけじゃないんですが、最近のＮＯＲＩＫＡの心の変化を綴ろうかと・・・。
最近、自分に優しくするということを知りました。
今までのＮＯＲＩＫＡは仕事にしてもプライベートにしても、ものすごく自分に厳しく接してきました。小さい頃から大人に囲まれ、仕事でも１０以上年の離れた大人を相手に甘く見られないように、対等に渡り歩いていくためには、自分への甘えを断ち切らないとやっていけなかったという環境もあるのかと思います。小さい頃から常にしっかり者、まとめ役の立場になってたしね
冒頭に出てきた花音ちゃん。ＮＯＲＩＫＡは以前、花音ちゃんにこんなことを言われたことがあります。
もう少しワガママになったら？
一緒にいた時に、まわりに配慮して自分の本当にやりたかったことを抑えてしまったＮＯＲＩＫＡに対するアドバイスだったのですが、私はそれを「いいの。大丈夫だから」とあっさり拒否してしました。今になって思えばそれも自分に厳しくしていた故の行動・考えなんでしょうね。
それでも過剰な束縛はどこかで限界がきます。そしていつか、心と身体に支障が出て、ひどい場合は心が壊れてしまう。
その直前に自分の心の悲鳴を聞けたＮＯＲＩＫＡはまだ幸せなほうかもしれません。
ただ分かっていても、なかなか行動にうつせない自分がいる。悲しいかな、２０年以上やってきた習性というかクセというか、自分を甘やかさない生き方ってすぐに変わるものじゃないんですよね。今でもところどころにそういう考え方や行動が現れて自分自身を余計に苦しめているという現状。
それでも自分は変われる、変えようと思えるのは大切な人の存在が大きいと思います。こういう話では毎回のように登場する、彼の存在。
まさに彼はＮＯＲＩＫＡの専属カウンセラーです。本当に感謝しています。
これからは少しずつでいいから自分に優しくなろうと思います。
別に地雷バトンでも何でもありません（笑）
先日、４年間勉強していたカウンセラーコースをやっと修了できたのでそのご報告です。
修了したのは「プロカウンセラートレーニングコース」。これを修了することで現場研修に入って、ゆくゆくはカウンセラーとしてお仕事をすることになっていくのですが・・・
ＮＯＲＩＫＡさん、現場には入らないことにしました。
きっかけは・・・・彼。
彼と出会ったことで、ＮＯＲＩＫＡはカウンセリングで学び、セラピーを通して掴み始めた自分を受容すること、承認すること、自分と向き合うことをちゃんと実感できるようになりました。これってすごいことだと思うんですよ。実際ＮＯＲＩＫＡが心の成長が出来たのはセラピーじゃなく・・いや、セラピーは変わるきっかけではあったんだけど、実質は彼なんです。結局、人を変えられるのは「人」しかないんですよね。
そう気づいた時に今は、自分にとって一番大事なことは「今」カウンセラーになることではないような気がしたんです。今のＮＯＲＩＫＡは自分を支えてくれている人のことを大切にすることが一番重要なのではないかと思うようになりました。
だから今回の修了をきっかけに、カウセリングで学んだことをまずはＮＯＲＩＫＡを支えてくれる人のために使っていきたいと思います。
それが落ち着いてから、カウンセラーの道を進みたいと思います。まだ修了していない講座はあるのですが、まずこの修了証書を、今まで学んだ自分を「承認」する証としたいと思います。
２連続夜勤明けのＮＯＲＩＫＡです。明日は日勤。そして８時出社（なら早く寝ろ）
世間はもう夏休みに入りましたね。ホテルもお子様連れのお客様がちらほらいらっしゃっています。お部屋も結構うまってて忙しい毎日です。
そんな中、３連休直前にお休みをいただきまして、御蔵島というところに行ってきました。目的はイルカセラピー＆ネイチャーセラピー体験。御蔵島沖に生息する野生のイルカに会うセラピーです。
実はＮＯＲＩＫＡ、御蔵のイルカと泳ぐのはこれが２回目。でもセラピーとしてイルカと接触するのは今回が初めてでした。期間は４日間。先日のＮＲ同様、今回も「自分」と向き合ってきました。そして今回も何枚か絵を描いてきました。
まず夜に竹芝桟橋を出発。船で御蔵島へ。島には翌日の朝６時に到着。お宿に着いてから自由時間があったので早速１枚。
これは御蔵に到着する直前に船の上から見た風景です。竹芝桟橋を出発した船は三宅島→御蔵島→八丈島の順で停船するのですが、三宅島を出たあたりがちょうど日の出の時刻で、それを船から見ることが出来たので描いてみました。
休憩後に「今の心の形をテーマ」にまた絵を描きました。他の参加者はそれが１枚目の絵になりますが、ＮＯＲＩＫＡにとっては２枚目。それがこちら・・・
これは竹芝桟橋を出航してからしばらくして船から見た「夜の海」です。満月の印象がすごく残っていたので描いてみました。
絵を描いてから行ったのはＮＲでもやったセルフツリー。今回はお宿に近い神社の境内で行いました。私が選んだのは社殿に向かう階段の横にあった木。幹を緑の葉で覆われていて、下からは新しい枝が生えていたのですが、その枝から２種類の違う葉が生えていた珍しい木でした。近くにユリの花が咲いていたのも印象的だったなぁ。
ここで交わしたカウンセラーとのやりとりはこんな感じでした。
カウンセラー：この木と対話してみてどうだった？
ＮＯＲＩＫＡ：好奇心旺盛だけど、枝があちこちに生えていて、ちょっと剪定したほうがもっとキレイに伸びるのになぁって。
カウンセラー：この木、本当に剪定したほうがいいと思う？
ＮＯＲＩＫＡ：ん～・・・どうなんだろ？これでもいいようなよくないような・・・
この時点でのやりとりはここまででした。剪定したほうがいいか聞き返されたらなぜか本当にそうかなって迷いが出たんですよね、この時。
この後は海に出ていよいよイルカとのファーストコンタクト。凪になっていた島の東側には見つからなかったので少し荒れている（苦笑）西側へ。ここで何頭かの群れ発見！！
２年ぶりに御蔵のイルカと会いましたけど、やっぱり癒されますね～
。５，６回海に飛び込んでイルカと急接近したり、波と遊ぶイルカを見たり・・・。疲れるのですがかなり楽しんじゃいました
。
戻ってから再びアートターイム（笑）次に描いたのはこれです。
やはりイルカにつきますね（笑）。ただこの時は１頭しか書いていません。見たのはもっと多かったんですけどね・・・。
絵を描いたら夕飯を食べて、リラクゼーション（ＮＲでもやったマッサージ☆）をしてこの日のセションは終了しました。
何人かは島で唯一の居酒屋に繰り出していましたが（笑）ＮＯＲＩＫＡは部屋で絵を描いていました。それがこちら
自分が選んだセルフツリーとユリの花です。これを描いているときにはこの木はこのまま剪定しないほうがいいなって気持ちになっていました。カウンセラーの先生に見せたら「木が笑ってる」ってコメントをいただいて嬉しかったのを覚えています。
翌日は朝から雨が降ったり止んだりのあいにくの天気。しかも時折風も出て海には白波がたっているほど・・・
。
船出せるの？？って状況でしたが船長のおじさんのＯＫが出たので午前中に海へＧＯ
この日も東側にイルカはいなかったので西側へ。ただこの日はうねりがハンパじゃなかった
。船転覆するんじゃないかって思いましたもん、本気で（実際他の船で転覆したものがあったそうです）。でもその中にイルカはいたりするんですよね。波乗りして遊んでました。なので私たちも早速海へ飛び込み・・・ましたが、流されること流されること・・・。下手すると船を見失うんじゃないかってくらいのうねりよう。しかもＮＯＲＩＫＡ、１度だけ過呼吸を起こしておぼれかけました・・・。いや、ホントびっくりしました。ちょっと泳ぎに自信があるからって甘く見ていた罰ですね・・・。うねりの中で泳いでいたのと、連日の疲れで体力がかなりなくなっていたようです。その後何度かは船の上で休んでいました。
それでも数頭のイルカには会えました。
で、戻ってから描いた絵がこれ
この日の海の色と昨日の海の色、ＮＯＲＩＫＡが感じた色は全く違っていて２日目の海の方が暗かった印象があったのでこの色で描いています。イルカはなぜか２頭。そしてこれ、描いているのは親子イルカです。でも実は親子イルカに会ったのは前日の海でなんですよ。今なんで親子を描いたのかは今でも謎です（カウンセラーの先生にも聞かれたけど理由が自分の中で見つかりませんでした）。ちなみに上の黄色は海の中をのぞいたときに見えた小さな魚。イルカのえさにもなるのかなぁって思っていました。
お昼の後に少し休憩時間があったのでお土産を買いに行ったりと少し旅行気分を味わってきました。その後箱庭へ。
今回はセルフツリーを行った神社で行いました。そして今回は箱庭のテーマがあってそれにそって作りました。
テーマは「心の旅」
ＮＯＲＩＫＡは旅人が友達の鳥と待ち合わせをして旅に出るというストーリーで箱庭を作りました。
ここでカウンセラーの質問に答えていくのですが、その中で最後にカウンセラーが聞いた質問でＮＲ同様、ＮＯＲＩＫＡの中で「気づき」が生まれたんです。
カウンセラー：最終的にこの旅人はここに戻ってくるんですか？
ＮＯＲＩＫＡ：あー・・・戻ってきますね。
カウンセラー：（旅で）色々経験して最後はここに戻ってくるんですよね。ＮＯＲＩＫＡさん、これセルフツリーもそうでしたよね？いろんな葉のついた枝を伸ばして、幹を葉に包まれて好奇心旺盛に成長している。でも最後は戻ってくる。自分という場所に戻ってくるんですよね。最後に自分という核に戻ってくるのであれば好奇心旺盛に色々な経験をすることはいいのではないのですか？無理にまとめる必要はないんじゃないですか？
これ聞いた時、そっかー
って思いました。前回のＮＲで色々経験しようとしたことは孤独を感じたくない裏返しだとわかったのですが、今度はそれがよくないことだと思っていたんです。確かに孤独を見たくないからいろいろなものに手を出した部分もあったのですが、それを認識できた今は、色々経験しても自分という核がしっかりあるのであればそれは悪いことではないんだ、色々経験値をあげるのは自分の人生にマイナスにはならないんだと軌道修正してもらったような気がしました。なんか楽になったかもしれないですね。これでいいんだっていう確信みたいなものが自分に持てたので。
ＮＲの時みたく泣くことはありませんでしたが、自分の中ですっきりできたなぁと思ったセッションでした。
そして箱庭のあとに描いた絵がこちら。タイトルは「旅立ち」。描いてて一番楽しかった絵です。見た先生には「思わず微笑んじゃう絵ね」といわれました。
翌日、島を後にして夜には竹芝へ戻ってきました。
ＮＲよりはのんびりしていましたが充実した４日間でした。また１つ自分がわかってよかったなって思いました。
ＰＳ：最近の心の音楽はＮＥＷＳの「ｗｅｅｅｅｋ」です。ＣＤ持ってないけど、聞くと元気になれる曲
。先日録画した「少年倶楽部」を見ていて「やっぱいい曲～」って思いました。
金曜日から３連休をいただいていたのですが、その中で土日を使ってＮＲに参加してきました。
ＮＲとは「ネイチャー＆リラクゼーションコース」の略で、自然の中で自分の心と向き合うグループセッションです。ＮＯＲＩＫＡが通っているカウンセラー養成スクールで定期的に行われているセッションの１つで、今回は伊豆の南熱海に１泊２日で行ってきました。
（ちょっと話が重くなる部分もありますので、辛くなったら読むのをやめていただいてもかまいません）
２日間で行ったセッションはアートセラピー（２日間で４回）、セルフツリー、リラクゼーションのイメージトレーニングとマッサージ（これ、ものすごく気持ちよかったです～）、箱庭療法です。
今回はＮＯＲＩＫＡの描いた絵も載せてみます。ＮＯＲＩＫＡは絵のリード（描かれた内容と描いたときの気持ちを見て聞いて、その人の心理状態や課題などのメッセージをお伝えすること）があまり得意ではないのですが、ＮＯＲＩＫＡがカウンセラーから実際にいただいたメッセージも書いていこうかと思います。
まず１枚目。お宿に着いて直後に描いたものです。
テーマは「今（これを描いている段階）の心の形」でした。
＜ＮＯＲＩＫＡの中のイメージ＞
心の形＝ハートが浮かんだのでハートを描き、中心のハート行きの新幹線から見た山の緑が印象に残っていたのでその色を塗りました。まわりの色はお宿から見えた海と山の色。中心の黄色は何かわからないワクワク感をあらわしてみました。
＜カウンセラーのメッセージ＞
緑や青の色が多いですが、これらは「知性」の象徴です。感情よりも「知性」や「理性」で行動している部分があるのではないでしょうか？黄色は「気づきの色」といわれているので、ここに来る段階で何かに気づき始めたのかもしれません。
＜ＮＯＲＩＫＡの回答＞
確かに普段、感情が表に出ることはほとんどないです。特に仕事中は接客業ということもあり、感情を殺す場面も多いです。
この後「セルフツリー」へ。これは森の中で自分の気になった木を見つけ、その木と対話することで自分の心の課題などを見つけていくセッションです。
写真がないので説明しづらいのですが、ＮＯＲＩＫＡの選んだ木は崖の上に立って、大きな枝を広げていた木でした。
＜選んだ理由＞
最初は木が気になったのではなく、枯れ木が枝に引っかかっていたのが気になり、足を止めました。枯れ木を枝から取ろうとしたのですが取れず、それが余計に気になってこの木を選びました。葉っぱが全て上を向いていることと、枝を大きく広げて全てを包んでくれるようなところが安心して気に入りました。崖の上にたっているということは（カウンセラーに）指摘されるまで気づきませんでした
＜カウンセラーのメッセージ＞
選んだ木はその木を選んだ人自身をあらわします。葉っぱが上を向いている部分など、前向きな部分はすばらしいと思いますが、枝をよく見るとあちこちに伸びすぎていてちょっと収拾がつかない状況になっているようにも見えます。また崖の上に立っていているということは根のどこかに力が入って必死でたっているということ。少し頑張りすぎなのではないでしょうか？
＜ＮＯＲＩＫＡの回答＞
好奇心旺盛なので色々なものに手を出すのですが、やりすぎて収拾がつかないことが多々ありますまた、仕事でも相手のフォローにまわりすぎて気づくと自分の仕事が溜まることもしょっちゅう。それを先輩に指摘されることも多いです。いつも自分のことは後回しになってしまっています・・・。
セルフツリーはホント当たっててびっくりしました。自分の心の声を聞いた気がします・・・。
セッション後、お宿に戻って２回目のアートです
テーマは「今の気持ち」。
＜ＮＯＲＩＫＡのイメージ＞
セルフツリー後なので頭の中にイメージした木を描きました。選んだ木は傾いていたのですが、私の中ではまっすぐ立っていたのでそれを描きました。
何故か２回目のカウンセラーのメッセージが完全に抜けています・・・。「木が（傾いていなくて）まっすぐになった」という言葉だけは覚えているのですが・・・。
夕食後、リラクゼーションタイム
リラクゼーションのイメージトレーニングとマッサージをペアになって行いました。これがすごーく気持ちよかったっす・・・
それが終わってから３回目のアートです
テーマは「今の気持ち」です。
＜ＮＯＲＩＫＡのイメージ＞
マッサージしてもらった時の手がとても暖かかったので、心が温かいものに包まれているイメージで描きました。
＜カウンセラーのメッセージ＞
最初と比べて全体に色を塗っています。全体に塗るということがそれだけでエネルギーを使いますのでＮＯＲＩＫＡさんのエネルギーが満ち溢れている状態なのではないでしょうか？
２日目、朝食後４回目のアート。
＜ＮＯＲＩＫＡのイメージ＞
心が海に包まれているイメージで描き始めていたのですが、私の中で海というのが暖かいイメージなので半分をオレンジや黄色の混合色に塗りました。境界線の緑は描いてるうちに偶然できた色で「これもアリかな？」と思ってそのままにしています
＜カウンセラーのメッセージ＞
途中で「（緑が出てきても）ま、いっか」と「適当」になっている部分が見受けられますが、話を聞いていると実際はちゃんとしたいのではないのかなぁ？と。またハートが浮いているようにも見られることから「自分の居場所」がなくて不安な部分があるのではないでしょうか？
このメッセージで「そうかな？」と思いつつ、箱庭へ。
箱庭療法とは人形や置物など、好きなものや気に入ったものを好きなところに置いていき、自分の世界を作るものです。この世界から今の自分がどうしたいのかを考えていくセッションになります。
作った箱庭も写真があればいいのですが、ないので文章で説明。
ＮＯＲＩＫＡは南国（サイパン）の海、というテーマで作りました。貝殻やらｼﾞｭｺﾞﾝやらｲﾙｶ、ｶﾒの人形（サイパンの海でｼﾞｭｺﾞﾝやｲﾙｶに会ったことはないのだけど）を青いタオルの上に無造作に置き（この時、自由を表現したくて人形の方向は全てバラバラにしました）、中央に南国っぽいお花やｲﾙｶの置物を置いた後、なぜか気になった緑の卵型の置物を中央に置きました。
箱庭は作った後にそれを元にストーリーを作るのですが、ＮＯＲＩＫＡはサイパンの海でダイビングをちゃんとやろうと決めたという話と卵はよくわからないけど気になったので置いた、と説明しました。
その後、カウンセラーや一緒に参加した方からメッセージをもらうのですが全員共通していたのが「この箱庭、寂しいね」という言葉。
この後のカウンセラーのメッセージにびっくり
気になった卵というのはＮＯＲＩＫＡさんの大切なものじゃないでしょうか？何か大切なものはありますか？
そう、聞かれたんです。
これに対してＮＯＲＩＫＡ、答えられなかったんですよね、実は。
と、いうのも物事にたいして順番がつけられなかったんです。それと同時に思い出したのが今の会社に就職した直後にフロントの先輩に言われた一言
「ＮＯＲＩＫＡって笑顔が作り笑顔なんだよね」
なんでこれを思い出したかというと、これを言われたことを母に相談したときの言葉が引っかかっていたからなんです。
「たぶん私（母）のせいかな」
ＮＯＲＩＫＡの母は４人兄弟の３番目で長女なのですが、母の母（ＮＯＲＩＫＡの祖母ですね）は母が幼少の頃、一番上のお兄さんしか可愛がらなかったのだそうです。その反動で母は幼い私に愛情という名目でほしいものを全て与えてくれたんです。（母子家庭なので余計それが大きかったらしい）
そのため、ＮＯＲＩＫＡには全てが「当たり前」にあったので、「本当に嬉しかったこと」という記憶がないまま育ったのだと。これ、分かりますか？つまり、何か嬉しいことがあっても心のどこかで「それが当たり前」だと思う部分があったんです。それがたとえどんなに努力して実を結んだことだったとしても・・・。
だから「本当に嬉しいとき」の笑顔を知らない。それが出ないから先輩には「作り笑顔」だ、といわれたんでしょうね。
あと母に昔から言われていたこと。
「泣いても何も始まらない」
こう教えられたときからＮＯＲＩＫＡは「泣く」ことを忘れていました。泣くことに何の意味もないと思っていたんです。
悲しければ泣けばいい、嬉しかったら笑えばいい、腹が立てば怒ればいい・・・
そうなんです、ＮＯＲＩＫＡが大切にしたいもの。ほしかったもの。それが卵の正体・・・。
卵に閉じ込めて完全に冷え固めてしまった「感情」だったんです。それが１枚目の絵の中心に描いた緑のハート・・・
常日頃、「直感で生きています」とまわりには言っていたのですが、それは全く違くて実際は知性と理性で生きてきたんだと気づかされました。
それともう１つ、感情がほしかった裏にあったのは「孤独」や「寂しさ」だということも気づきました。
一人っこだし、長女だし、母の愛情の与え方が物理的なものだったから、きっと心は常に寂しかったんでしょうね。特に小さい頃は母が忙しくて甘えられなかったし。
セルフツリーで木が崖の上にあったことに気づかなかったこと、箱庭で作った世界が「寂しい世界」ということに気づかなかったこと。それは気づかなかったのではなくて、「気づくことが怖かった」のだということ・・・。
そこまで考えると今までＮＯＲＩＫＡがいろんな習い事をしたり、自分の許容範囲を超えて動いてしまうことも納得がいきました。
単に経験がほしいだけじゃない。人のために必死になろうとしていただけじゃない。
要は自分が「孤独」なことに気づきたくなくて、それを見たくなくて必死になってたんだと・・・。
「寂しさ」を紛らわすためにやっている習い事や趣味はやはり続きませんからね。
私の場合、実はダンスがそうでした。たぶん始めた理由がＭＡを見て「楽しそうだな」っていうほかに「あの世界にいけば寂しくなくなるのかな」って無意識に思ったんだと思います。
最終的にスキューバダイビングを始めたから辞めたのですが（お金が続かなかったから）、もう１つの理由がやっていても孤独から抜け出せなかったから。
レッスンをしていてもどこかに寂しい気持ちがあったなって、今になると思います。特にチームにも入らなかったし、クラスに友達も出来なかったし・・・。
そう考えるとスキューバダイビングは無意識だとしてもそれだけじゃないものを見つけたから続いているのかもしれません。状況的に辞められないっていうのもあるかもしれませんが（笑）
人はひとりじゃないんだって、頭だけじゃなく、ちゃんと心で気づくことができました。
この箱庭の時、大変でした、感情のコントロールが出来なくて。今はさすがに落ち着きましたけどね。
今はなんだかすっきりした気分です。
最後にＮＲ終了後に描きたくなって描いたアート。
テーマは「感情の誕生」です
ＧＷ明けて１日休みをいただいているＮＯＲＩＫＡでございます。今日は夜からマイミクのまりりんとフルハウス観劇。ＮＯＲＩＫＡは２回目の観劇です（笑）
ＧＷ中・・・めっちゃ忙しかったです。仕事以上にプライベートが
舞台観劇したり、お友達と会ったり、カウンセリングの学校に行ったり・・・それも全部仕事の合間に。ＮＯＲＩＫＡ、GW中のお休みは５月３日だけだったので
そんな体力的な疲れにプラスしてここのところ色々と精神的な疲れもあって、今日もボーっとしてます・・・。
そんな中で久々にマイミクの花音ちゃんと会いました。オーラソーマのプロテクショナーでもある花音ちゃんはＮＯＲＩＫＡにとって唯一セラピーやカウンセリングの深～い話が出来るお友達。夕方から少しの時間だったけど、今の状況で会えてよかったなって思います。会うと癒されるので（笑）
ちなみにこの日は明番で午後からカウンセリングスクールでメンタルトレーナー養成講座の修了式に参加。ＮＯＲＩＫＡ、去年の夏前にメントレ基礎のコースを修了していたのですが転職活動や仕事の多忙さでなかなか修了式に参加できなかったんです。で、今回やっと修了証をいただきました（一番下の写真です）。思っていたよりも立派なものでびっくり。メントレを仕事にしていく考えはないんだけど、やっぱりこうやって証書をいただくと「やりきった感」が沸いてきますね
修了式と簡単なパーティ終了後、花音ちゃんと待ち合わせ。オーラソーマの店に行くというので一緒についていくことにしました。ずっと行きたかったお店なので純粋に嬉しかったです（笑）
なんでこのお店にＮＯＲＩＫＡが来たかったのかというと、ここで「オーラ測定」が受けられるから。人のオーラを特殊な機械でうつしてくれるんです（オーラは色であらわされます）。で、それを元に簡単に今の状態をプロテクショナーの方が説明してくれるんですが、これが笑えるくらい当たってました（笑）
まずグレーが出ているということでかなり疲れていると指摘されました。それも胸の部分にグレーが出ているので、人間関係でちょっともやもやしたものがあるんじゃないですか？と・・・
当たってます・・・
下（足）の部分に出ていた黄色のオーラ。これは好奇心旺盛で興味のもったものは何でもやる、研究者タイプであるということ（調べたことを人に話すことが好き）、また好きなことをやっていないと死んでしまうタイプですね、と・・・
・・・・当たってマス・・・
だって今、色々あって旅行も海にもなかなかいけなくてストレス溜まってマス・・・
オーラって人の状態を顕著に表すんですね。
その後「洋服見たい」という花音ちゃんの希望で渋谷の１０９へ。花音ちゃんと買い物に行くとＮＯＲＩＫＡが普段入らないお店に行くので（笑）、新鮮で楽しいんですよね～。この日も「ＬＩＺ ＬＩＳＡ」に行ってきました。
買い物が終わったら青山の「ラ・ポルト」へ。これまたお土産にマカロンを買いたい～という花音ちゃんのリクエスト。でも行ったら８時過ぎててお店が閉まってた・・・
時間的にも「ディナータイム」だったのでそのまま隣のビルに入ってたパスタ屋さんへ。いろんなことを語りつつ２時間ほどのお食事を楽しみました。
ここでさきほどのオーラ測定の結果を花音ちゃんに見せて簡単にリーディングしてもらいました。実はちょっと前に花音ちゃんにオーラソーマの鑑定をしてもらっていたのですが、それとほぼ同じ結果がオーラにも出ているとのことで・・・。
結論：「自分を癒す時間を作りましょう」
頑張りマース・・・
本日夜勤明け、明日から２連休でございます。休み明けの仕事から世間的にはＧＷっていう期間に突入しているんですね・・・。もうすぐ５月・・・。早いなぁ・・・
今年のＧＷはやたら忙しくなりそうです。仕事ってのもあるんだけどほとんど家にいない日々・・・。その理由の１つがカウンセリングスクールに通い始めたため。
実はＮＯＲＩＫＡ、しばらく休んでいた心理カウンセラーの勉強を再開したんです。先週末からスクールには通い始めました。今まで「心理カウンセリング」・「メンタルトレーニング」と勉強してきて今回勉強を始めたのは「アニマルセラピー」。イルカセラピーとか乗馬セラピー
、ドッグセラピー
なんかが代表的なものになるのかな？
なんでこれを学ぼうと思ったのかというとカウンセラーの中でも「イルカセラピーインストラクター」の資格（資格といっても公的なものではなくスクールが独自で発行してくれるものなのですが）を取りたいので。カウンセラーといっても種類は様々で勉強しながら自分はどういうカウンセラーになろうかとずっと悩んで模索した結果、ＮＯＲＩＫＡにはかかせないものになっている「海」に関わるもので何かできればという結論になり、いきついたのがこの資格でした。
ＮＯＲＩＫＡが通っているカウンセリングスクールでは御蔵島でのイルカセラピーツアーを毎年３回行っていてインストラクターはこのセラピーのツアースタッフとして参加し、クライエントにセッションを行います。セッション内容は御蔵島付近に生息している野生のイルカと一緒に泳いだり触れ合う（野生なんでイルカの方が気が向いて寄ってこない限り触ることはできませんが）というものです。イルカって無条件で癒されますからね～。いいセラピーになりそう。
養成講座受講中にこのツアーに２回参加する（１回目はクライエントとして、２回目はアシスタントインストラクターとして）ことになっているので今はそれが楽しみです。
それ以外では月１回の講座、アシスタントとして現場へ行くためのトレーニングなどに参加して２年以内にカリキュラムを修了させなければいけないので頑張りますよ。
講座は先週末に受けてきました。動物を扱うので動物のことも少し勉強しとかないといけなく、この間の講座は動物の管理についてでした。現場に動物を連れていくときの注意点とか、動物の反応のことｅｔｃ・・・。知らないことばかりで（ＮＯＲＩＫＡ家では動物を一切飼っていないので）覚えることも多いのですが逆にそれが新鮮で楽しかったです。ちなみに来月の講座内容はイルカセラピーについて。何を教えてもらえるのかワクワクしてます（笑）
ここでお伝えできることがあればまた報告します
夕飯の時間なのでこれにて
仕事は相変わらずバタバタしてますが、その中でも舞台観にいったりしてます。（「Ｅndless ＳＨＯＣＫ」は２回も観ました（笑）。あと先日「PRODUCERS」を観てきました。どっちも面白かったです）
今日は久々のオフでございました。先輩とシフトを一部交換したら昨日まできっちり５日間働くシフトになってまして・・・。だいたい、２・３日働いて１日休みってペースだったから５連勤がちょっときつく感じます。もう普通の会社には勤められないかも（苦笑）でもこの間出た３月上旬までのシフトはいい感じで休みが入っているんでちょっと満足（笑）
今日のオフはネイルサロン行って、初詣がてら大宮の氷川神社行って（やっと去年買ったお守りを納められました（笑））、美容院行ってきました。詰め込んであちこち行ってきましたが、おかげで身体も心もすっきりです（笑）美容院は来週もう１回行って髪を染めようかと思ってます。数ヶ月前に染めたのが最後なので、てっぺんが黒くなってるんですよね。仕事柄、あまり明るい色には出来ませんが落ち着いたブラウンあたりで考え中。
そしてさきほどまで部屋でﾏｲﾐｸの花音ちゃんからいただいたＣＤを聞いていました。これ、いただいたのは舞台観劇の時にお会いした２ヶ月くらい前なのですが忙しかったのとどうにも聞く気分になれなくてずっと部屋に置いたままだったんです（ごめんなさい、花音ちゃん）。
ＣＤの中身は音楽と語り？といえばいいのか・・・花音ちゃんと私の間のことなので（笑）メンタル面に効く内容なのですがこれが結構癒されました。聞いてよかった～って感じです。ちょっと色々疲れてたからいいタイミングで聞けてよかったです。花音ちゃん、改めてありがとうございました。
その後、これもしばらくご無沙汰してしまったオーラソーマのボトルも使いました。これも癒しというか・・・心のメンテナンス？でしょうか。これもまた日課としてやろうと再決意（笑）
ここのところ、忙しさにかまけていろんなことが出来ていなかったので、ちょっとここらへんで立てなおそうかな、という気持ちになっています。何がきっかけってわけじゃないんですけどね。気分がそういう方向に向いたんで。この気持ちがちゃんと続きますように・・・
体調はほぼ回復。今日はエステに行っちゃいました
。久々に優雅な時間だったわ。。。
風邪でダウンしていた間にカウンセリング養成学校から手紙が届いていたので、今日になって中身を見てみると「メンタルトレーナー養成基礎コース 修了認定レポートの提出について」
。。。って、メントレ基礎でレポート出すなんて聞いてないけど？？そもそもこのコースで修了認定なんてなかったはず。。。いつの間に基礎から認定を出すようにしたの？？
ＮＯＲＩＫＡ、レポート提出というのがとても苦手な人。前の仕事でも出張レポートを作るのが面倒で仕方なかったし。
しかもこれ、２つのテーマでそれぞれレポートを作らないといけないらしく、１つはいいのだけどもう１つは企画書風にって。。。提出期限まで２週間しかないし、郵送か持参しか受付していないし。。。さらに言うとＮＯＲＩＫＡがこのコースを修了したのってだいぶ前だから資料引っ張り出さないといけないって話も。。。
でもまぁ。。。お金払って勉強したんだからレポート出して認定もらったほうがいいんだろうな、きっと。時間作って作成するしかないか。。。頑張ります。。。
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